أدلة المرضى وقوائم التحقق

قبل الاستشارة

أحضر هذه المستندات ليكون تقييمك مركّزاً وفعّالاً.

• بطاقة هوية شخصية وتفاصيل التأمين (إن وُجدت).
• صور الأشعة السابقة أو تقارير الرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي — على قرص أو مطبوعة.
• قائمة بالأدوية الحالية وأنواع الحساسية.
• تقارير العمليات السابقة أو رسائل العلاج الطبيعي من الرعاية السابقة.
• ملخص قصير: متى بدأ الألم، وما الذي يزيده أو يخففه.

تحميل PDF (إنجليزي) تحميل PDF (عربي)

قائمة تثقيفية — ليست خطة علاج شخصية. اسأل العيادة إذا كان أي بند غير واضح.

بعد الجراحة

تذكيرات عامة — اتبع دائماً التعليمات التي تتلقاها عند الخروج من المستشفى.

• تناول مسكنات الألم ومميعات الدم حسب التوجيهات.
• حافظ على الجرح نظيفاً وجافاً ما لم يُطلب منك غير ذلك.
• استخدم حمّالة الذراع أو الدعامة أو العكازات حسب التعليمات.
• احرص على حضور جميع مواعيد المتابعة.
• راجع الطوارئ عند حدوث حمى، أو احمرار يمتد، أو ألم شديد، أو خدر.

تحميل PDF (إنجليزي)

قائمة تثقيفية — ليست خطة علاج شخصية. اسأل العيادة إذا كان أي بند غير واضح.

التأهيل والتمارين

التعافي تدريجي. هذه مراحل شائعة، وقد تختلف خطتك.

• المرحلة المبكرة: تقليل التورم، وحماية الإصلاح، وحركة لطيفة ضمن المسموح به.
• المرحلة الوسطى: تقوية العضلات الداعمة بإرشاد أخصائي العلاج الطبيعي.
• المرحلة المتأخرة: العودة إلى الرياضة أو العمل فقط بعد موافقة الجرّاح.

قائمة تثقيفية — ليست خطة علاج شخصية. اسأل العيادة إذا كان أي بند غير واضح.

الكتف والرياضة — دليل سريع

أسباب شائعة للحجز: ألم الكفة المدوّرة، أو عدم استقرار الكتف، أو الكتف المتجمد، أو الإصابات الرياضية.

• حدّد ما إذا كان الألم يظهر أثناء الراحة أو في الليل أو عند رفع الذراع فوق الرأس.
• اذكر متطلبات الرياضة أو العمل التي تحتاج إلى العودة إليها.

قائمة تثقيفية — ليست خطة علاج شخصية. اسأل العيادة إذا كان أي بند غير واضح.

تبديل المفاصل — التحضير

للتخطيط لتبديل الكتف أو الورك أو الركبة.

• فحص الأسنان إن طُلب منك — لتقليل خطر العدوى قبل الجراحة.
• رتّب مساعدة منزلية وأزل عوائق السقوط قبل العملية.
• أوقف التدخين إن أمكن — فذلك يساعد على الشفاء.

تحميل PDF (إنجليزي)

قائمة تثقيفية — ليست خطة علاج شخصية. اسأل العيادة إذا كان أي بند غير واضح.

الكسور والإصابات

عند التعرض لإصابة حادة، راجع الطوارئ أولاً إذا لزم الأمر.

• لمراجعة العيادة: أحضر أوراق الطوارئ والخروج من المستشفى.
• لا تنزع الجبائر أو الضمادات ما لم يُطلب منك ذلك.

تحميل PDF (إنجليزي)

قائمة تثقيفية — ليست خطة علاج شخصية. اسأل العيادة إذا كان أي بند غير واضح.